Resultados em destaque
- Memória melhor em 12 semanas: com 20 mg de PQQ ao dia, em ensaios randomizados com placebo
- Também em jovens: dos 20 aos 40 anos, flexibilidade mental e velocidade de processamento melhoraram em 8 semanas
- Sono melhor: início, manutenção e duração do sono melhoraram em 8 semanas, em estudo aberto
- BioPQQ® original: fermentação natural da Mitsubishi Gas Chemical, com notificação à FDA, avaliação da EFSA e aprovação como Novo Alimento na União Europeia
- Testado para o antidoping: certificação Informed-Sport, com cada lote analisado para substâncias da lista WADA
Os estudos são pequenos, feitos no Japão, com participação do fabricante, e o de sono não teve placebo. Estudos maiores e independentes são o próximo passo.
O que é
O PQQ Power™ é o nome comercial no Brasil do BioPQQ®, a pirroloquinolina quinona (PQQ) original, obtida por fermentação natural com tecnologia própria da Mitsubishi Gas Chemical, no Japão. Na Europa, a mesma matéria-prima é vendida como MGCPQQ®. É distribuído no Brasil pela Infinity Pharma.
A PQQ é uma molécula antioxidante encontrada em pequenas quantidades em alimentos como soja fermentada, salsa, kiwi e chá verde. É estudada para a função cognitiva, como memória e atenção, e para o sono, e é descrita como uma molécula que estimula as mitocôndrias, as usinas de energia das células.
Composição e origem
| Característica |
Informação |
| Ativo |
Pirroloquinolina quinona (PQQ), sal dissódico |
| Matéria-prima |
BioPQQ® (MGCPQQ® na Europa), obtido por fermentação natural |
| Fabricante |
Mitsubishi Gas Chemical, Japão |
| Dose dos estudos |
20 a 21,5 mg ao dia, por 8 a 12 semanas |
| Distribuidor |
Infinity Pharma |
Regulação e qualidade do BioPQQ®
Segundo a Mitsubishi Gas Chemical, que fornece PQQ desde a década de 1980:
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2008: o BioPQQ® foi notificado à FDA, nos Estados Unidos, como novo ingrediente alimentar (NDI), e tem designação GRAS;
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2014: foi certificado como ingrediente alimentar pelo Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão;
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2017: a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) concluiu e publicou a avaliação de segurança do MGCPQQ®;
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2018: entrou na lista de Novos Alimentos da União Europeia como suplemento alimentar e recebeu as certificações Informed-Choice e Informed-Sport, com cada lote testado para substâncias proibidas pela Agência Mundial Antidoping (WADA).
Como age
A PQQ tem ação antioxidante potente e, segundo os estudos, ativa as mitocôndrias e aumenta a expressão do fator de crescimento neural (NGF) e de seus receptores, que protegem e reparam as células nervosas. Um teste preliminar com o BioPQQ® também sugeriu aumento do fluxo de sangue no córtex pré-frontal, área ligada à atenção e à memória de trabalho.
Aplicações estudadas
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Memória: memória composta e verbal em adultos e idosos saudáveis;
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Atenção e flexibilidade cognitiva: atenção complexa, tempo de reação e função executiva;
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Adultos jovens: velocidade de processamento e flexibilidade cognitiva em 8 semanas;
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Sono e cansaço: início, manutenção e duração do sono, em estudo aberto;
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Energia celular: fórmulas de longevidade, associada à coenzima Q10, por prescrição.
Para energia celular e longevidade, conheça também o Kaneka Ubiquinol®, o CAVAQ10® e o Niagen®.
O que dizem as evidências
| Área |
O que mostram os estudos |
Tipo de estudo |
| Jovens e adultos |
20 mg ao dia de PQQ melhoraram a memória em 12 semanas e, nos mais jovens, a flexibilidade cognitiva em 8 semanas (Tamakoshi, 2023) |
Ensaio randomizado duplo-cego, adultos de 20 a 65 anos |
| Atenção em idosos |
20 mg ao dia de BioPQQ® preservaram melhor a atenção seletiva que o placebo, sem alterações em exames (Itoh, 2016) |
Ensaio randomizado duplo-cego, 41 idosos |
| Sono |
20 mg ao dia de PQQ por 8 semanas melhoraram o início, a manutenção e a duração do sono (Nakano, 2012) |
Estudo aberto, 17 adultos |
| Memória e cognição |
21,5 mg ao dia de PQQ melhoraram memória, atenção, tempo de reação e função executiva em relação ao placebo, sem eventos adversos (Shiojima, 2022) |
Ensaio randomizado duplo-cego, 64 adultos de 40 a 80 anos |
Três dos estudos (Itoh 2016, Tamakoshi 2023 e Nakano 2012) têm pesquisadores da Mitsubishi Gas Chemical, fabricante do BioPQQ®, entre os autores. O estudo de Shiojima (2022) usou outra marca de sal dissódico de PQQ. O estudo sobre sono não teve placebo. Todos são estudos pequenos, feitos no Japão, de 8 a 12 semanas. As informações regulatórias acima foram divulgadas pelo próprio fabricante.
O PQQ Power™ é manipulado na forma indicada pelo prescritor ou que você preferir, isolado ou associado a outros ativos. Cada ativo tem suas formas adequadas: alguns não podem ir na pele, outros não vão bem em sachê e alguns funcionam só em cápsula ou só em pó. O PQQ Power™ vai bem em cápsula. A equipe da MaxPharma confirma a melhor opção para a sua fórmula.
Estudos
Os estudos listados abaixo são três ensaios randomizados, duplo-cegos e com placebo com a PQQ e um estudo aberto sobre o sono, com links para a publicação original.
A PQQ tem três ensaios randomizados com placebo favoráveis à memória e à atenção. Estudos maiores e de longo prazo são a próxima etapa.
Orientações de uso responsável
Nos ensaios publicados, não houve eventos adversos nem alterações em exames de sangue e urina com 20 a 21,5 mg ao dia. Gestantes, lactantes e quem usa medicamentos contínuos devem conversar com o médico antes de usar. Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.