Resultados em destaque
- Adormecer: de 15 para 12 minutos em 30 dias, em comparação com o placebo
- Sono REM: 21% do tempo de sono na fase de recuperação
- Dia seguinte: cerca de 60% de melhora nas funções executivas
- Sem melatonina: extratos vegetais, vegano e sem glúten
Resultados de ensaio duplo-cego do fabricante com 100 adultos, ainda não publicado no PubMed. A publicação e novos estudos são o próximo passo.
O que é
O Daily ZZ™ é uma combinação patenteada de extrato da parte aérea da hortelã (Mentha spicata) e de extrato de folhas de chá-verde descafeinado (Camellia sinensis), fabricada pela Kemin, nos Estados Unidos, e distribuída no Brasil pela Galena. É estudado na qualidade do sono e no desempenho mental do dia seguinte, sem melatonina.
Na manipulação, é escolhido por quem demora a pegar no sono, acorda cansado ou prefere um ativo para o sono sem melatonina, sempre sob prescrição.
Composição e origem
| Item |
Informação |
| Componentes |
Extrato de hortelã (Mentha spicata) e extrato de chá-verde (Camellia sinensis) |
| Cafeína |
Menos de 1% de cafeína residual por dose, segundo o fabricante |
| Melatonina |
Não contém |
| Fabricante |
Kemin (Estados Unidos) |
| Distribuidor no Brasil |
Galena |
| Dose usual |
485 mg, cerca de 30 minutos antes de deitar |
Como age
A hortelã e o chá-verde têm polifénois e compostos estudados no relaxamento e na proteção das células do cérebro. A ingestão desses compostos está associada a melhor qualidade do sono, menos ansiedade e mais tempo total de sono. Com um sono mais reparador, a memória e o raciocínio funcionam melhor no dia seguinte.
Aplicações estudadas
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Tempo para adormecer: de 15 para 12 minutos em 30 dias, em comparação com o placebo;
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Sono REM: 21% do tempo total de sono na fase REM, essencial para a recuperação;
-
Funções executivas: melhora de cerca de 60% no processamento visual e na recordação.
Para o sono, conheça também o Peptidyss®, o Lactium™, a L-teanina, o Magtein® e o Fitocherry®.
O que dizem as evidências
| Área |
O que mostra o estudo |
| Adormecer |
Tempo para adormecer de 15 para 12 minutos, em comparação com o placebo |
| Fases do sono |
21% do tempo de sono na fase REM |
| Dia seguinte |
Cerca de 60% de melhora nas funções executivas, no processamento visual e na recordação |
Ensaio randomizado duplo-cego do fabricante com 100 adultos de 22 a 50 anos com dificuldade para dormir, usando 485 mg 30 minutos antes de deitar por 30 dias, com acompanhamento por diário do sono e relógio Fitbit.
O ensaio teve placebo e 100 voluntários, e está descrito no informe científico da Galena, ainda sem publicação em revista indexada no PubMed. A diferença no tempo para adormecer foi de cerca de 3 minutos. Outros números divulgados pelo fornecedor, como "sono 2x melhor" e "foco 5x maior", são informações do fornecedor e não entram como promessa nesta página.
O Daily ZZ™ é manipulado na forma indicada pelo prescritor ou que você preferir, isolado ou associado a outros ativos. Cada ativo tem suas formas adequadas: alguns não podem ir na pele, outros não vão bem em sachê e alguns funcionam só em cápsula ou só em pó. A equipe da MaxPharma confirma a melhor opção para a sua fórmula.
Estudos
O estudo do Daily ZZ™ está descrito no informe científico do fabricante, disponível para download nesta página.
O Daily ZZ™ tem ensaio duplo-cego com placebo do fabricante. São resultados iniciais e promissores, que aguardam publicação em revista indexada.
Orientações de uso responsável
Segundo o fabricante, o Daily ZZ™ é vegano e sem glúten. Gestantes, lactantes, pessoas sensíveis à cafeína e quem usa remédios para dormir, ansiedade ou anticoagulantes devem conversar com o médico antes de usar. Insônia persistente precisa de avaliação médica. Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.