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Ashwagandha de raiz e folha estudada no estresse, no cortisol e na força no treino
O Sensoril® é um extrato aquoso padronizado da raiz e da folha de ashwagandha (Withania somnifera), fabricado pela Kerry e distribuído no Brasil pela Galena, estudado no estresse e no treino de força. Em ensaio duplo-cego, o extrato aquoso de raiz e folha reduziu o estresse percebido a partir de 125 mg por dia, e 500 mg por dia quase dobraram o ganho no agachamento em 12 semanas de treino. O uso segue sempre a prescrição.
Resultados de ensaios duplo-cegos com placebo, em adultos com estresse e em homens ativos em treino. Estudos maiores em grupos variados são o próximo passo.
O Sensoril® é um extrato aquoso padronizado da raiz e da folha de ashwagandha (Withania somnifera), fabricado pela Kerry e distribuído no Brasil pela Galena. É estudado no estresse do dia a dia, no equilíbrio do eixo do cortisol e na força e recuperação no treino.
A ashwagandha é uma planta adaptógena da tradição ayurvédica. O diferencial do Sensoril® é usar raiz e folha, extraídas só em água, o que permite doses baixas: nos estudos, o efeito no estresse já apareceu com 125 mg por dia.
| Item | Informação |
|---|---|
| Planta | Ashwagandha (Withania somnifera), raiz e folha |
| Extração | Aquosa (só água), sem solventes |
| Compostos de interesse | Glicosídeos de witanolídeos e oligossacarídeos, com baixo teor de witaferina A, segundo o fabricante |
| Fabricante | Kerry |
| Distribuidor no Brasil | Galena |
| Doses dos estudos | 125 mg a 500 mg por dia |
O estresse prolongado mantém o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal ativado, com mais cortisol e sensação constante de tensão. Os witanolídeos da ashwagandha são estudados na modulação desse eixo, o que ajuda o corpo a responder ao estresse de forma mais equilibrada. No treino, esse equilíbrio se reflete em melhor recuperação e mais ganho de força.
Para o estresse e o sono, conheça também o KSM-66® Ashwagandha, a ashwagandha clássica, a Rhodiola rosea, a L-teanina, o Lactium™ e o Relora®. Para o treino, veja o Testofen®.
| Área | O que mostra o estudo | Tipo de estudo |
|---|---|---|
| Estresse | Menos estresse percebido com 125, 250 e 500 mg por dia de extrato aquoso de raiz e folha, com efeito proporcional à dose (Pandit, 2024) | Ensaio duplo-cego, 131 adultos, 8 semanas |
| Força | Agachamento +19,1 kg contra +10,0 kg no placebo; supino +12,8 kg contra +8,0 kg, com 500 mg por dia (Ziegenfuss, 2018) | Ensaio duplo-cego, 38 homens, 12 semanas |
| Recuperação | Só o grupo do Sensoril® melhorou potência, tempo no ciclismo de 7,5 km e percepção de recuperação (Ziegenfuss, 2018) | Ensaio duplo-cego, 38 homens, 12 semanas |
| Segurança | Sem toxicidade, sem genotoxicidade e sem alterações hormonais em 90 dias, mesmo em doses muito altas (Summan, 2026) | Toxicologia padrão OCDE em ratos |
O estudo de estresse usou um extrato aquoso de raiz e folha de ashwagandha com a mesma descrição do Sensoril®, em adultos com estresse leve a moderado. O ensaio de força foi feito com o Sensoril® em homens jovens e ativos, junto com um programa de treino. O estudo de segurança foi feito em animais e com o apoio do fabricante. São resultados positivos e consistentes, que aguardam estudos maiores em grupos variados.
O Sensoril® é manipulado na forma indicada pelo prescritor ou que você preferir, isolado ou associado a outros ativos. Cada ativo tem suas formas adequadas: alguns não podem ir na pele, outros não vão bem em sachê e alguns funcionam só em cápsula ou só em pó. A equipe da MaxPharma confirma a melhor opção para a sua fórmula.
Os estudos listados abaixo são dois ensaios duplo-cegos com placebo e um estudo de segurança, com links para o PubMed.
O Sensoril® tem ensaios duplo-cegos publicados no estresse e no treino de força, além de estudo de segurança. Estudos maiores e independentes são a próxima etapa.
Nos estudos, o Sensoril® foi bem tolerado. A ashwagandha não é indicada na gestação e na amamentação, e quem tem doença da tireoide, doença autoimune ou do fígado, ou usa sedativos, remédios para tireoide ou imunossupressores, deve usar só com orientação médica. Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Combinações do material técnico do fornecedor, com ativos que se complementam. As quantidades da lista são de cada dose, e o total por dia aparece logo abaixo. A forma farmacêutica pode ser adaptada conforme a prescrição e as características de cada ativo. Toque em “Pedir orçamento” para enviar a fórmula à nossa equipe pelo WhatsApp. A dose do seu caso é definida por quem prescreve.
Fórmula 1
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 cápsula ao dia (125 mg por dia).
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Menor dose eficaz no ensaio de Pandit (2024), por 8 semanas.
Pedir orçamento desta fórmulaFórmula 2
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 cápsula ao dia (250 mg por dia).
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Dose intermediária do ensaio de Pandit (2024), que teve efeito proporcional à dose.
Pedir orçamento desta fórmulaFórmula 3
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia (500 mg por dia).
Total por dia: 2 doses, ou seja, Sensoril® 500 mg.
Dose diária do ensaio STAR de Ziegenfuss (2018), por 12 semanas de treino de força.
Pedir orçamento desta fórmulaFonte: material técnico do fornecedor. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Amostra: 131 adultos com estresse crônico autorrelatado (98 analisados), duplo-cego com placebo, 8 semanas
O extrato aquoso de raiz e folha de ashwagandha reduziu o estresse percebido nas doses de 125 mg, 250 mg e 500 mg por dia, com efeito proporcional à dose e mudança em marcadores do eixo do estresse. A dose de 125 mg por dia foi confirmada como a menor dose eficaz, com boa segurança.
Amostra: 38 homens ativos em treino de força, duplo-cego com placebo, 12 semanas
Com 500 mg por dia de Sensoril®, o ganho no agachamento foi de 19,1 kg contra 10,0 kg no placebo e o ganho no supino foi de 12,8 kg contra 8,0 kg. Só o grupo do Sensoril® melhorou a potência, o tempo no ciclismo de 7,5 km e a percepção de recuperação, e o extrato foi bem tolerado.
Amostra: Testes de toxicologia padrão OCDE in vitro e em ratos por 90 dias
O Sensoril® não foi tóxico nem genotóxico. Em ratos que receberam até 4.000 mg/kg por dia durante 90 dias, não houve alterações em peso, exames de sangue, hormônios da tireoide, hormônios sexuais ou nos órgãos.
O Sensoril® é um extrato aquoso padronizado da raiz e da folha de ashwagandha (Withania somnifera), fabricado pela Kerry e distribuído no Brasil pela Galena. É estudado no estresse, no equilíbrio do eixo do cortisol e na força no treino.
Sim, nos estudos. O extrato aquoso de raiz e folha de ashwagandha reduziu o estresse percebido em 8 semanas em adultos com estresse crônico, já a partir de 125 mg por dia, com efeito maior nas doses mais altas.
Os dois são ashwagandha patenteada, de fabricantes diferentes. O KSM-66® é extraído só da raiz; o Sensoril® usa raiz e folha, extraídas em água, e funciona em doses menores, a partir de 125 mg por dia nos estudos. A MaxPharma tem as duas opções, além da ashwagandha clássica.
Em homens ativos em treino de força, 500 mg por dia por 12 semanas quase dobraram o ganho no agachamento em relação ao placebo (19,1 kg contra 10,0 kg) e aumentaram mais o supino, com melhor percepção de recuperação.
O Sensoril® é estudado no estresse e não como sedativo. Por ajudar a reduzir a tensão do dia a dia, pode ser usado de manhã ou à noite, conforme a orientação do prescritor.
No estresse, os estudos usaram de 125 mg a 500 mg por dia por 8 semanas. No treino de força, 500 mg por dia por 12 semanas. A dose da sua fórmula é definida pelo prescritor.
Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição de um profissional habilitado, como médico ou nutricionista. Se você já tem a receita, envie para o atendimento da MaxPharma pelo WhatsApp e receba o orçamento.
A MaxPharma Farmácia de Manipulação, na Asa Sul, manipula Sensoril® com o extrato original distribuído pela Galena, em cápsulas vegetais sem corantes. Entregamos em Brasília no mesmo dia em que a fórmula fica pronta ou no dia seguinte, e enviamos para todo o Brasil.
Revisado pelas Farmacêuticas MaxPharma. Informações revisadas em . Conteúdo informativo. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição quando exigida e não substituem avaliação de profissional habilitado.
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O atendimento da MaxPharma avalia sua prescrição e prepara o orçamento.
