Ativos e Evidências

Celulite: o que funciona de verdade, segundo os estudos

O que causa a celulite e o que os estudos mostram sobre colágeno, circulação e retenção de líquido.

Revisado pelas Farmacêuticas MaxPharma

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Em resumo

Num ensaio controlado com placebo, o Verisol® reduziu o grau de celulite e a ondulação da pele das coxas. A diosmina com hesperidina reduziu o inchaço nas pernas, e a cavalinha teve efeito diurético. Treino de força, menos sal e controle do peso completam o cuidado.

Resultados em destaque

  • Verisol®: num ensaio controlado com placebo, os peptídeos de colágeno Verisol® reduziram o grau de celulite e a ondulação da pele das coxas e melhoraram a densidade da derme.
  • Circulação: a diosmina com hesperidina reduziu o inchaço e a sensação de peso nas pernas numa meta-análise de 7 ensaios.
  • Retenção: a cavalinha teve efeito diurético equivalente ao da hidroclorotiazida num estudo da Universidade Federal de Goiás.

O que é a celulite

A celulite é a aparência de "casca de laranja" na pele, principalmente nas coxas, nos glúteos e no abdômen. Ela aparece quando a gordura logo abaixo da pele empurra a derme, enquanto as faixas de tecido que a prendem puxam para baixo. Afeta a grande maioria das mulheres, inclusive as magras, por causa da estrutura da pele feminina, dos hormônios e da genética.

Os fatores que pioram a celulite

  • Pele mais fina e com menos colágeno, com a idade
  • Retenção de líquido
  • Má circulação nas pernas
  • Aumento de gordura
  • Sedentarismo

Colágeno: fortalecer a pele por dentro

O Verisol® age na derme, estimulando o colágeno e a firmeza. Com a pele mais firme, as irregularidades ficam menos visíveis. Veja o artigo completo sobre o Verisol®.

Circulação e retenção

A retenção e a má circulação deixam a celulite mais marcada. Diosmina com hesperidina, castanha-da-índia e centelha asiática cuidam da circulação, e a cavalinha da retenção. Veja retenção de líquido.

O que mais ajuda

  • Treino de força para glúteos e pernas
  • Atividade aeróbica
  • Menos sal, mais água
  • Controle do peso
  • Tratamentos estéticos, com o dermatologista

Fórmulas para celulite

Reunimos as fórmulas na página Fórmulas para celulite. Veja também retenção de líquido e flacidez.

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Como interpretar os estudos

No estudo do Verisol®, o efeito foi maior em mulheres com peso normal. Os estudos de diosmina e cavalinha avaliaram circulação e retenção, e não a celulite diretamente. A combinação de hábitos e ativos é o que traz melhor resultado.

Importante: este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.

Estudos citados

  1. Ensaio clínico randomizado2015Journal of Medicinal Food

    Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology

    Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E

    Amostra: 105 mulheres de 24 a 50 anos com celulite moderada, por 6 meses

    Peptídeos bioativos de colágeno (2,5 g ao dia) reduziram o grau de celulite e a ondulação da pele nas coxas em mulheres com peso normal, e melhoraram a densidade da derme em relação ao placebo. O efeito também apareceu em mulheres com sobrepeso, porém menor. Estudo conduzido por instituto ligado a fabricante de colágeno.

  2. Metanálise2018International Angiology

    Efficacy of micronized purified flavonoid fraction on improving individual symptoms, signs and quality of life in patients with chronic venous disease: a systematic review and meta-analysis

    Kakkos SK, Nicolaides AN.

    Amostra: 7 ensaios clínicos com 1.692 pacientes com doença venosa crônica

    A fração flavonoica micronizada de diosmina e hesperidina reduziu a dor, o peso, a sensação de inchaço, as cãibras e o formigamento nas pernas, e diminuiu a circunferência do tornozelo, com melhora da qualidade de vida. A evidência foi de alta qualidade.

  3. Ensaio clínico randomizado2014Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine

    Randomized, Double-Blind Clinical Trial to Assess the Acute Diuretic Effect of Equisetum arvense (Field Horsetail) in Healthy Volunteers

    Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, et al.

    Amostra: 36 homens saudáveis, 900 mg de extrato de cavalinha por dia (Universidade Federal de Goiás)

    O extrato padronizado de cavalinha teve efeito diurético maior que o placebo e equivalente ao da hidroclorotiazida, sem alterar de forma significativa a eliminação de eletrólitos. Os exames clínicos e laboratoriais não mostraram alterações, e os efeitos adversos foram raros e leves.

Perguntas frequentes

Qual suplemento ajuda na celulite?

O Verisol®, um colágeno com peptídeos específicos, reduziu o grau de celulite e a ondulação da pele das coxas num ensaio controlado com placebo.

Celulite tem cura?

A celulite é muito comum em mulheres e tem forte componente genético e hormonal. O cuidado reduz a aparência, combinando hábitos, ativos orais e tratamentos estéticos.

Retenção de líquido piora a celulite?

Sim. A retenção e a má circulação deixam a celulite mais visível. Cavalinha e diosmina com hesperidina são estudadas para esses fatores.

Emagrecer melhora a celulite?

Ajuda, mas não elimina. A celulite também aparece em mulheres magras. No estudo do Verisol®, o efeito foi maior em mulheres com peso normal.

Onde manipular fórmulas para celulite em Brasília?

Na MaxPharma, farmácia de manipulação na Asa Sul, inclusive com Verisol®. Peça o orçamento pelo WhatsApp.

Ativos citados

Fórmulas com os ativos citados

Sugestões de formulação das páginas dos ativos citados neste conteúdo, com a referência de cada uma. As quantidades são de cada dose. A dose, a forma farmacêutica e as associações do seu caso são definidas por quem prescreve.

Com Diosmina e Hesperidina

Diosmina e hesperidina para as pernas

Quantidade em cada dose

  • Diosmina450 mg
  • Hesperidina50 mg

Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Tomar 1 dose 2 vezes ao dia.

Total por dia: 2 doses, ou seja, Diosmina 900 mg; Hesperidina 100 mg.

Referência: 1.000 mg por dia de fração flavonoica (diosmina e hesperidina na proporção de 9 para 1) na metanálise de 2026 em doença venosa inicial.

Com Cavalinha

Cavalinha para retenção de líquidos

Quantidade em cada dose

  • Cavalinha (extrato seco padronizado)450 mg

Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Tomar 2 doses ao dia (900 mg), por período curto, conforme a prescrição.

Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.

Referência: 900 mg ao dia de extrato seco padronizado no ensaio duplo-cego de Carneiro (2014), com efeito diurético equivalente ao da hidroclorotiazida.

Com Castanha-da-índia

Castanha-da-índia para a circulação das pernas

Quantidade em cada dose

  • Castanha-da-índia (extrato seco padronizado)equivalente a 50 mg de escina

Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Tomar 1 dose 2 vezes ao dia.

Total por dia: 2 doses, ou seja, Castanha-da-índia (extrato seco padronizado) 2 × equivalente a 50 mg de escina.

Referência: extrato equivalente a 50 mg de escina 2 vezes ao dia por 12 semanas no ensaio de Diehm (1996), publicado na Lancet. A quantidade de extrato depende da padronização do lote.

Veja mais combinações em Formulações por objetivo. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.

Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.