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Raiz ayurvédica estudada no equilíbrio hormonal feminino e na menopausa
A shatavari é a raiz de Asparagus racemosus, usada na medicina ayurvédica para a saúde da mulher, em extrato padronizado em saponinas. É estudada como apoio no equilíbrio hormonal feminino e na menopausa. O uso segue a orientação do prescritor.
A evidência da shatavari como galactagogo é de certeza muito baixa, e os estudos em menopausa e equilíbrio hormonal ainda são poucos.
A shatavari é a raiz de Asparagus racemosus, planta da família do aspargo, chamada na medicina ayurvédica de "rainha das ervas" e usada tradicionalmente para a saúde da mulher em todas as fases da vida. Na manipulação, é usada em extrato seco padronizado em saponinas (shatavarinas).
As saponinas da shatavari têm ação adaptógena e efeitos ligados ao equilíbrio hormonal feminino, além de ação antioxidante e de proteção da mucosa do estômago.
A MaxPharma também trabalha com o extrato patenteado de shatavari EVA360™, com padronização e estudo próprios, e com o Ormonelle™. Veja também o guia suplementos para a menopausa: o que os estudos mostram.
| Área | O que mostram os estudos | Tipo de estudo |
|---|---|---|
| Pós-menopausa | Com 250 mg por dia de extrato padronizado em 5% de shatavarinas por 90 dias, melhora da função sexual, dos fogachos, do cansaço e da irritabilidade e menos estresse oxidativo que no placebo (Mishra, 2025) | Ensaio duplo-cego, 214 mulheres |
| Amamentação | Avaliada entre os galactagogos naturais, com efeitos adversos leves (Foong, 2020) | Revisão Cochrane, 41 ensaios |
A shatavari é manipulada na forma indicada pelo prescritor ou que você preferir, em extrato padronizado. Cada ativo tem suas formas adequadas: alguns não podem ir na pele, outros não vão bem em sachê e alguns funcionam só em cápsula ou só em pó. A equipe da MaxPharma confirma a melhor opção para a sua fórmula.
Os estudos listados abaixo são um ensaio duplo-cego com 214 mulheres na pós-menopausa e uma revisão Cochrane sobre galactagogos, com links para as publicações.
A shatavari tem uso tradicional consolidado e evidência clínica ainda muito limitada. A dose é definida pelo prescritor.
Costuma ser bem tolerada; pode causar desconforto gástrico. Quem tem alergia a aspargo não deve usar. Pessoas com condições sensíveis a hormônios, como tumores hormonais e endometriose, gestantes, lactantes e quem usa diuréticos devem usar só com orientação médica. Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Doses usadas nos estudos científicos citados nesta página, com a referência indicada em cada sugestão. As quantidades da lista são de cada dose, e o total por dia aparece logo abaixo. A forma farmacêutica pode ser adaptada conforme a prescrição e as características de cada ativo. Toque em “Pedir orçamento” para enviar a fórmula à nossa equipe pelo WhatsApp. A dose do seu caso é definida por quem prescreve.
Fórmula 1
Concentração na fórmula
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia, conforme a prescrição.
Referência: 250 mg por dia de extrato de raiz padronizado em 5% de shatavarinas, por 90 dias, no ensaio duplo-cego com 214 mulheres na pós-menopausa de Mishra (2025).
Conheça: Shatavari (Asparagus racemosus)
Pedir orçamento desta fórmulaFonte: doses dos estudos citados nesta página, com a referência indicada em cada sugestão. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Amostra: 214 mulheres na pós-menopausa, 90 dias
Com 250 mg por dia de extrato de raiz de shatavari padronizado em 5% de shatavarinas, houve melhora da função sexual, dos fogachos, do cansaço e da irritabilidade e menos estresse oxidativo que no placebo. Foi feito com um extrato de marca (ARova5X) e precisa de confirmação em outros grupos.
Amostra: 41 ensaios randomizados com 3.005 mães, incluindo domperidona, moringa e shatavari
Os galactagogos farmacológicos, como a domperidona, podem aumentar o volume de leite, com evidência de baixa certeza. Entre os naturais, a moringa pode aumentar o ganho de peso do bebê, mas a evidência dos fitoterápicos, como shatavari, é de certeza muito baixa. Os efeitos adversos relatados foram leves.
A shatavari é uma planta ayurvédica usada para a saúde da mulher: equilíbrio hormonal, menopausa, libido e amamentação.
É usada como apoio nos sintomas da menopausa. O extrato patenteado EVA360™, de shatavari, tem estudo próprio em mulheres.
É um uso tradicional, avaliado entre os galactagogos naturais em revisão Cochrane. Na amamentação, o uso deve ser orientado pelo médico.
O EVA360™ é um extrato patenteado de shatavari, com padronização e estudo próprios. A shatavari comum é o extrato seco padronizado em saponinas.
Quem tem alergia a aspargo, condições sensíveis a hormônios, como endometriose ou tumores hormônio-dependentes, gestantes e quem usa diuréticos devem usar só com orientação médica.
A MaxPharma, na Asa Sul, em Brasília, manipula shatavari em extrato padronizado. Envie sua receita para o atendimento da MaxPharma pelo site ou pelo WhatsApp e receba o orçamento.
Revisado pelas Farmacêuticas MaxPharma. Informações revisadas em . Conteúdo informativo. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição quando exigida e não substituem avaliação de profissional habilitado.
Saúde hormonal feminina
Bem-estar na menopausa
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