Resultados em destaque
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Goma de aroeira (mastic): num ensaio controlado com placebo, com 148 pacientes com má digestão funcional, 77% dos que usaram a goma de aroeira melhoraram em 3 semanas, contra 40% no placebo. Melhoraram a dor de estômago, a dor ligada à ansiedade, o desconforto na parte de cima da barriga e a azia.
Gastrite, dispepsia e refluxo
Dor, queimação, sensação de estômago cheio e azia são queixas muito comuns. Elas podem vir da gastrite (inflamação da parede do estômago), da dispepsia funcional (má digestão sem lesão visível nos exames) ou do refluxo (ácido subindo para o esôfago). O diagnóstico, muitas vezes com endoscopia, é feito pelo médico.
O que irrita o estômago
- Anti-inflamatórios, como ibuprofeno e diclofenaco
- Álcool e cigarro
- Café em excesso, frituras e comidas muito condimentadas
- Estresse e ansiedade
- A bactéria H. pylori, uma das principais causas de gastrite e úlcera
Goma de aroeira: o mastic
O mastic é uma resina da aroeira da ilha de Chios, na Grécia, usada há séculos para o estômago. No estudo controlado, teve resultado expressivo na má digestão funcional, inclusive na dor de estômago ligada à ansiedade.
Outros ativos usados
Zinco-carnosina e alcaçuz deglicirrizinado (DGL) para a proteção da mucosa, gengibre para o enjoo e probióticos para o equilíbrio do intestino aparecem em fórmulas para o estômago. Veja probióticos.
Omeprazol por muito tempo
Os remédios que reduzem o ácido do estômago são muito úteis, mas o uso prolongado pode reduzir a absorção de vitamina B12, ferro e magnésio. Quem usa por muito tempo deve ser acompanhado e dosar esses nutrientes. Veja vitamina B12.
Hábitos que ajudam o estômago
- Comer devagar, em porções menores
- Não deitar logo depois de comer
- Reduzir álcool, café e frituras
- Controlar o estresse
- Evitar anti-inflamatórios sem orientação
Reunimos as fórmulas na página Fórmulas para digestão. Veja também intestino e o artigo sobre SIBO e intestino irritável.
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Como interpretar os estudos
O estudo da goma de aroeira durou 3 semanas e avaliou a dispepsia funcional, e não a gastrite com lesão ou a infecção por H. pylori. Os resultados são promissores e aguardam estudos maiores.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Vômito com sangue, fezes pretas, perda de peso sem explicação, dificuldade para engolir ou dor que começa depois dos 50 anos exigem avaliação médica imediata.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.