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Como o intestino conversa com o cérebro, a imunidade e a pele, e o que os estudos mostram.
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Em resumo
O intestino se comunica com o cérebro, a imunidade e a pele. Num ensaio da revista Gut, a glutamina normalizou a permeabilidade intestinal e melhorou 79,6% dos pacientes com intestino irritável após infecção. O B. infantis 35624 reduziu dor e gases no intestino irritável. Fibras, fermentados, sono e controle do estresse são a base.
O intestino abriga trilhões de bactérias, a microbiota, e tem uma rede própria de nervos tão extensa que é chamado de "segundo cérebro". Ele conversa o tempo todo com o resto do corpo.
O intestino e o cérebro se comunicam pelo nervo vago, por hormônios e por substâncias produzidas pelas bactérias. Grande parte da serotonina do corpo é produzida no intestino. É por isso que o estresse causa dor de barriga e que o intestino desregulado se associa a ansiedade e humor baixo. Veja ansiedade e estresse.
Grande parte das células de defesa do corpo fica no intestino, em contato com a microbiota. Uma microbiota equilibrada ajuda a imunidade a reagir na medida certa. Veja imunidade.
Desequilíbrios da microbiota e inflamação intestinal estão associados a acne, rosácea e dermatite. Cuidar do intestino é parte do cuidado com a pele. Veja acne adulta.
Quando a barreira do intestino fica mais permeável, substâncias que deveriam ficar no intestino passam para o sangue e alimentam a inflamação. Glutamina, butirato e fibras ajudam a cuidar dessa barreira. Veja glutamina e tributirina.
Na pesquisa sobre microbiota e comunicação intestinal, é importante distinguir os ingredientes. CoreBiome® Plus é tributirina em pó, relacionada às investigações sobre butirato e barreira intestinal, com evidência laboratorial. BIOintestil® combina geraniol de palmarosa e fibra de gengibre, estudados em pacientes com SII.
Esses achados não comprovam benefícios gerais para pele, humor ou imunidade, nem equivalem a indicação para qualquer pessoa. Para sintomas digestivos, consulte SIBO e síndrome do intestino irritável.
Reunimos as fórmulas na página Fórmulas para o intestino. Veja também SIBO e intestino irritável e imunidade.
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Conheceu os ativos e aplicações estudadas? Nossa equipe farmacêutica atende em Brasília e orienta o envio da receita e o processo de orçamento, com manipulação individualizada sob prescrição.
A ciência do eixo intestino-cérebro-pele avança rápido, mas muitas associações ainda vêm de estudos observacionais. Os resultados mais sólidos são com cepas e ativos específicos, em condições específicas.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Amostra: 106 adultos com intestino irritável com diarreia e intestino permeável após infecção, por 8 semanas
79,6% do grupo glutamina teve melhora importante dos sintomas, contra 5,8% no placebo. A glutamina reduziu a frequência de evacuações (de 5,4 para 2,9 por dia), melhorou a consistência das fezes e normalizou a permeabilidade intestinal. Os efeitos adversos foram baixos e semelhantes ao placebo.
Amostra: 362 mulheres com intestino irritável, por 4 semanas
Na dose de 1×10⁸ UFC, o Bifidobacterium infantis 35624 foi superior ao placebo para dor abdominal, estufamento, gases e sensação de evacuação incompleta. A melhora global superou o placebo em mais de 20%. As outras doses testadas não tiveram o mesmo efeito, o que mostra a importância da cepa e da dose certas.
Amostra: Consenso de especialistas da Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos
Os especialistas reforçaram a definição de probiótico: microrganismos vivos que, em quantidade adequada, trazem benefício à saúde. O documento orienta médicos e consumidores a diferenciar os produtos, considerando a cepa, a dose e as evidências de cada uma.
É a comunicação entre o intestino e o cérebro por nervos, hormônios e substâncias produzidas pelas bactérias intestinais. Por isso o estresse afeta o intestino e o intestino afeta o humor.
Sim. Desequilíbrios da microbiota e inflamação intestinal estão associados a acne, rosácea e dermatite. Cuidar do intestino é parte do cuidado com a pele.
Grande parte das células de defesa do corpo fica no intestino, em contato com a microbiota. Por isso o intestino é central para a imunidade.
É quando a barreira do intestino fica mais permeável e deixa passar substâncias que inflamam o corpo. A glutamina normalizou a permeabilidade num ensaio publicado na revista Gut.
Fibras variadas, alimentos fermentados, menos ultraprocessados, sono, exercício e controle do estresse. Probióticos e prebióticos específicos complementam.
Tributirina
Intestino irritável
Intestino e recuperação
Náusea e digestão
Sugestões de formulação das páginas dos ativos citados neste conteúdo, com a referência de cada uma. As quantidades são de cada dose. A dose, a forma farmacêutica e as associações do seu caso são definidas por quem prescreve.
Com CoreBiome® Plus
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Em quadros mais complexos, o fornecedor descreve até 510 mg por dia, a critério de quem prescreve.
Com BIOintestil®
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Com L-glutamina
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Sachê, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Diluir 1 sachê em água e tomar 3 vezes ao dia, por 8 semanas ou conforme a prescrição.
Total por dia: 3 doses, ou seja, L-glutamina 15 g.
Referência: dose do ensaio de Zhou (2019), publicado na revista Gut, em intestino irritável com diarreia após infecção intestinal. Sintomas intestinais devem ser avaliados por um médico. Manipulada mediante prescrição.
Com Gengibre
Quantidade em cada dose
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose 3 vezes ao dia nos primeiros 3 a 4 dias do ciclo menstrual.
Total por dia: 3 doses, ou seja, Gengibre (pó do rizoma) 1.500 mg.
Referência: 750 a 2.000 mg de gengibre em pó por dia nos primeiros 3 a 4 dias do ciclo, na metanálise de Daily (2015).
Veja mais combinações em Formulações por objetivo. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.
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