Educação em Saúde

Olheiras: causas, tipos e o que realmente ajuda

Os tipos de olheira, por que aparecem e o que ajuda em cada caso.

Revisado pelas Farmacêuticas MaxPharma

· · 2 min de leitura

Mulher aplicando gel claro abaixo dos olhos com a ponta do dedo em banheiro iluminado

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Em resumo

As olheiras podem ser pigmentadas, vasculares ou estruturais, e cada tipo responde a um tratamento diferente. Retinol e vitamina C, com estudos na pele, aparecem em fórmulas para a região dos olhos, junto com niacinamida, cafeína e vitamina K. Protetor solar, sono e tratar alergias completam o cuidado.

O que mostram os estudos sobre os ativos usados

  • Retinol: num ensaio da Universidade de Michigan, aumentou o colágeno e a hidratação da pele e reduziu as rugas finas, o que ajuda a pele fina ao redor dos olhos.
  • Vitamina C: segundo revisão da Universidade de Otago, estimula o colágeno e tem ação antioxidante e clareadora.

Os tipos de olheira

Saber o tipo é o primeiro passo, porque cada um responde a um tratamento diferente. Muitas pessoas têm mais de um tipo ao mesmo tempo.

Tipo Como é O que mais ajuda
Pigmentada Cor marrom, que não some ao esticar a pele Clareadores, vitamina C, niacinamida e protetor solar
Vascular Cor arroxeada ou azulada, piora com cansaço Cafeína e vitamina K tópicas, sono e procedimentos
Estrutural Sombra causada por perda de volume ou flacidez Procedimentos com o dermatologista, retinol e colágeno

Por que as olheiras aparecem

  • Genética
  • Pele fina, que deixa os vasos aparentes
  • Perda de volume e colágeno com a idade
  • Sono ruim e cansaço
  • Alergias e o hábito de coçar os olhos
  • Sol, que escurece a pele da região

Os ativos de uso na pele

Na manipulação, o dermatologista pode prescrever cremes e séruns próprios para a pele fina ao redor dos olhos, com vitamina C, niacinamida, retinol em baixa concentração, cafeína, vitamina K e ácido hialurônico. Veja retinol e vitamina C.

Cuidados do dia a dia

  • Protetor solar também ao redor dos olhos e óculos de sol
  • Dormir bem e com a cabeça um pouco elevada, para reduzir o inchaço
  • Tratar as alergias e evitar coçar os olhos
  • Compressas frias pela manhã

Fórmulas

Reunimos as fórmulas na página Fórmulas para olheiras. Veja também manchas e clareamento.

Limites

Os estudos citados avaliaram o retinol e a vitamina C na pele em geral, não especificamente nas olheiras. As olheiras genéticas e estruturais costumam precisar de procedimentos com o dermatologista para resultado mais visível.

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Importante: este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um dermatologista. Inchaço persistente ao redor dos olhos pode ter outras causas e deve ser avaliado por um médico.

Estudos citados

  1. Ensaio clínico randomizado2007Archives of Dermatology

    Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)

    Kafi R, Kwak HS, Schumacher WE, et al.

    Amostra: 36 idosos, retinol a 0,4% num braço e base sem ativo no outro, por 24 semanas (Universidade de Michigan)

    O retinol reduziu de forma significativa as rugas finas em relação à base sem ativo. Na pele tratada, aumentaram os glicosaminoglicanos, que retêm água, e a produção de colágeno. Os autores concluem que a pele com retinol fica mais resistente, além de ter aparência melhor.

    PubMed (abre em nova aba)DOI (abre em nova aba)

  2. Revisão narrativa2017Nutrients

    The Roles of Vitamin C in Skin Health

    Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM.

    Amostra: Revisão de estudos em laboratório e em pessoas (Universidade de Otago)

    A pele normal tem concentrações altas de vitamina C, que estimula a produção de colágeno e ajuda na proteção antioxidante contra os danos do sol. Os autores comparam a vitamina C da alimentação com a de uso na pele e apontam onde ainda faltam estudos.

    PubMed (abre em nova aba)DOI (abre em nova aba)

Perguntas frequentes

O que causa olheiras?

Genética, pigmentação da pele, vasos aparentes por pele fina, perda de volume com a idade, sono ruim, alergias e coçar os olhos. Muitas vezes há mais de uma causa.

Olheira tem cura?

Depende do tipo. As de pigmento melhoram com clareadores e proteção solar; as de vasos e de volume respondem melhor a procedimentos com o dermatologista.

Dormir bem acaba com as olheiras?

Dormir mal piora as olheiras, principalmente as de vasos e de inchaço, mas as de causa genética e de pigmento continuam mesmo com o sono em dia.

Quais ativos são usados em cremes para olheiras?

Vitamina C, niacinamida, retinol em baixa concentração, cafeína, vitamina K e ácido hialurônico, em fórmulas próprias para a pele fina ao redor dos olhos.

Onde manipular creme para olheiras em Brasília?

Na MaxPharma, farmácia de manipulação na Asa Sul, mediante prescrição. Peça o orçamento pelo WhatsApp.

Ativos citados

Fórmulas com os ativos citados

Sugestões de formulação das páginas dos ativos citados neste conteúdo, com a referência de cada uma. As quantidades são de cada dose. A dose, a forma farmacêutica e as associações do seu caso são definidas por quem prescreve.

Com Vitamina C

Imunidade de rotina

Quantidade em cada dose

  • Vitamina C revestida (ácido ascórbico)1 g
  • Zinco quelato15 mg
  • Vitamina D32.000 UI

Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Tomar 1 dose ao dia, junto com uma refeição.

Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.

Referência: o uso regular de 200 mg a 2 g de vitamina C reduziu a duração dos resfriados na revisão Cochrane de Hemilä e Chalker (2013). Pela quantidade, a dose é dividida em 2 ou 3 cápsulas.

Pedir orçamento desta fórmula Ver na página de Vitamina C

Com Retinol

Retinol 0,1% noturno

Concentração na fórmula

  • Retinol0,1%

Completa a fórmula: Creme, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Aplicar à noite no rosto limpo, começando em noites alternadas, conforme a prescrição. Usar protetor solar durante o dia.

Referência: retinol 0,1% estabilizado por 52 semanas no estudo de Randhawa (2015), com melhora de rugas e manchas.

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Com Niacinamida

Niacinamida 5% para manchas

Concentração na fórmula

  • Niacinamida5%

Completa a fórmula: Creme ou sérum, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Aplicar no rosto diariamente, conforme a prescrição, e usar protetor solar.

Referência: hidratante com 5% de niacinamida, que reduziu as manchas em 4 semanas no estudo de Hakozaki (2002).

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Com Cafeína Tópica

Loção capilar com cafeína

Concentração na fórmula

  • Cafeína0,2%

Completa a fórmula: Loção capilar, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Aplicar no couro cabeludo diariamente e massagear.

Referência: loção com 0,2% de cafeína não foi inferior ao minoxidil 5% em 6 meses no ensaio de Dhurat (2017).

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Com Ácido Hialurônico

Ácido hialurônico oral para a pele

Quantidade em cada dose

  • Ácido hialurônico120 mg

Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.

Como usar

Tomar 1 dose ao dia.

Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.

Referência: 120 mg ao dia por 12 semanas melhoraram rugas, hidratação e elasticidade no ensaio com placebo de Hsu (2021).

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Veja mais combinações em Formulações por objetivo. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.

Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.

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