Com BIOintestil®
Uso contínuo
Quantidade em cada dose
- BIOintestil®600 mg
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Ativos e Evidências
Guia de suplementos por objetivo: o que tem estudo para cada necessidade
Os ativos com estudo para cada objetivo e os links para todos os conteúdos científicos da MaxPharma.
Leia o conteúdo completo 3 min de leitura
Em resumo
Este guia reúne, por objetivo, os ativos com evidência e os conteúdos completos da MaxPharma: emagrecimento e canetas, sono e mente, cabelo e pele, intestino, treino, saúde da mulher e do homem, vitaminas, coração e longevidade. Todos os estudos citados foram verificados no PubMed.
As buscas por suplementos bateram recorde no Brasil em 2026. Com tanta informação, a pergunta mais comum é: o que realmente tem estudo para o meu objetivo? Este guia reúne, por tema, os ativos com evidência e os conteúdos completos da MaxPharma, sempre com referências científicas verificadas.
Como usar este guia
Escolha o seu objetivo, leia o resumo e abra o artigo completo. Em cada artigo, você encontra os estudos, as perguntas frequentes e o link para as fórmulas. Lembre-se: o melhor suplemento é o que atende ao seu objetivo e corrige o que está faltando no seu corpo, com orientação profissional.
Emagrecimento e metabolismo
- Fórmula para emagrecer: o que tem estudo
- Emagrecimento depois dos 40
- Berberina: o "Ozempic natural"?
- Termogênicos: o que funciona e o que é mito
- Pré-diabetes e glicose alta
- Retenção de líquido e inchaço
- Ganho de peso saudável
Canetas emagrecedoras
Sono, estresse e mente
- Insônia
- Sono profundo e recuperação
- Ansiedade e estresse
- Suplemento para memória
- Foco e fadiga mental
- Cansaço o tempo todo
- Enxaqueca
Cabelo, pele e unhas
- Melhor suplemento para queda de cabelo
- Minoxidil: quanto tempo para fazer efeito
- Verisol®: rugas, celulite e unhas
- Rugas e envelhecimento da pele
- Retinol
- Manchas e melasma
- Acne adulta
- Celulite
- Unhas fracas
- Proteção da pele por dentro
Intestino e digestão
- Probióticos: como escolher a cepa
- Intestino preso
- SIBO e intestino irritável
- Glutamina
- Gastrite e estômago sensível
- Eixo intestino-cérebro-pele
Ativos patenteados para estudar com o prescritor: BIOintestil® (geraniol de palmarosa com gengibre, investigado clinicamente na SII) e CoreBiome® Plus (tributirina em pó, estudada em pesquisas sobre butirato e barreira intestinal). Eles têm níveis diferentes de evidência e não são tratamentos estabelecidos para SIBO. Para aprofundar: tributirina, butirato e SIBO/SII.
Treino e performance
- Hipertrofia: creatina, HMB e pré-treino
- Creatina para mulheres
- Suplemento engorda?
- Colágeno para tendões
- Dor nas articulações
Saúde da mulher
- Melhor suplemento para menopausa
- TPM
- Inositol e SOP
- Ashwagandha para mulheres
- Ácido fólico ou metilfolato
- Ômega 3 na gestação
- Pós-parto
- Tireoide de Hashimoto
Saúde do homem
Vitaminas e minerais
- Vitamina D
- Vitamina B12
- Ferro
- Tipos de magnésio
- Vitamina C
- Multivitamínico
- Melhor horário para tomar vitaminas
Coração, imunidade e longevidade
- Ômega 3
- Saúde do coração e pressão
- Coenzima Q10 e estatina
- Imunidade
- Saúde mitocondrial
- NMN, NAD+ e resveratrol
- Inflamação crônica
- Osteoporose
- Fígado gorduroso
Como escolhemos os estudos
Todos os conteúdos da MaxPharma citam estudos verificados no PubMed, com prioridade para meta-análises, revisões Cochrane e ensaios clínicos controlados. Quando a evidência é fraca ou negativa, dizemos isso com clareza.
Fórmulas por objetivo
Veja todas as fórmulas organizadas por necessidade na página Objetivos e na página Formulações, com filtros por fase da vida, público, esporte e forma de uso.
Conte com a MaxPharma para sua fórmula personalizada
Conheceu os ativos e aplicações estudadas? Nossa equipe farmacêutica atende em Brasília e orienta o envio da receita e o processo de orçamento, com manipulação individualizada sob prescrição.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde habilitado. Fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Estudos citados
-
Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer (VITAL)
Amostra: 25.871 adultos a partir de 50 anos, 1 g de ômega 3 por dia, acompanhados por 5,3 anos
O ômega 3 reduziu os infartos em 28% em relação ao placebo (HR 0,72), sem aumento de sangramentos. O desfecho combinado de eventos cardiovasculares e a incidência de câncer não tiveram diferença significativa.
-
International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine
Amostra: Posicionamento oficial da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, com revisão da literatura sobre creatina
A creatina aumenta os estoques de creatina no músculo e melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade, com mais ganho de adaptação ao treino. Também é estudada para recuperação, prevenção de lesões e envelhecimento. O uso de curto e longo prazo é considerado seguro e bem tolerado em pessoas saudáveis.
-
Iron absorption from oral iron supplements given on consecutive versus alternate days and as single morning doses versus twice-daily split dosing in iron-depleted women
Amostra: 60 mulheres de 18 a 40 anos com estoque de ferro baixo
O ferro tomado em dias alternados foi absorvido cerca de 34% a mais (175 mg contra 131 mg) do que o tomado todos os dias, porque a dose diária aumenta a hepcidina, hormônio que bloqueia a absorção. Dividir a dose em duas vezes ao dia não melhorou a absorção.
Perguntas frequentes
Qual o melhor suplemento?
Não existe um melhor para todos. O melhor é o que atende ao seu objetivo e corrige o que está faltando no seu corpo, de preferência com base em exames e orientação profissional.
Posso tomar vários suplementos juntos?
Muitos sim, mas alguns competem pela absorção ou interagem com remédios. Na manipulação, a equipe farmacêutica organiza as combinações e os horários.
Suplemento precisa de receita?
Na farmácia de manipulação, as fórmulas são preparadas a partir da prescrição de um profissional habilitado, que define os ativos e as doses para o seu caso.
Quanto tempo os suplementos levam para fazer efeito?
Depende do ativo. A cafeína age em minutos; o magnésio para o sono, em dias; a creatina, em 3 a 4 semanas; o colágeno e o cabelo, em 2 a 6 meses.
Como pedir uma fórmula na MaxPharma?
Envie a receita pelo WhatsApp. A equipe farmacêutica analisa, envia o orçamento e você retira na loja da Asa Sul ou recebe em Brasília.
Ativos citados
-
Intestino irritável
BIOintestil®
-
Tributirina
CoreBiome® Plus
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Força e cognição
Creatina monohidratada
-
Energia celular
Coenzima Q10 (ubiquinona)
-
Energia, nervos e memória
Vitamina B12 Metilcobalamina
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Gestação e sangue
Ácido Fólico
Fórmulas com os ativos citados
Sugestões de formulação das páginas dos ativos citados neste conteúdo, com a referência de cada uma. As quantidades são de cada dose. A dose, a forma farmacêutica e as associações do seu caso são definidas por quem prescreve.
Com CoreBiome® Plus
Saúde intestinal
Quantidade em cada dose
- CoreBiome® Plus170 mg
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Em quadros mais complexos, o fornecedor descreve até 510 mg por dia, a critério de quem prescreve.
Com Creatina monohidratada
Força e massa magra
Quantidade em cada dose
- Creatina monohidratada5 g
Completa a fórmula: Sachê, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia, diluída em água.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Referência: doses de até 5 g por dia, associadas ao treino de força, na metanálise de Forbes (2021).
Com Coenzima Q10 (ubiquinona)
Disposição e fadiga física
Quantidade em cada dose
- Coenzima Q10150 mg
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose 2 vezes ao dia, junto com as refeições.
Total por dia: 2 doses, ou seja, Coenzima Q10 300 mg.
Referência: 300 mg por dia no ensaio com placebo de Mizuno (2008). A coenzima Q10 é mais bem absorvida com alimentos que contenham gordura.
Com Vitamina B12 Metilcobalamina
Reposição de vitamina B12
Quantidade em cada dose
- Metilcobalamina (vitamina B12)1.000 mcg
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Referência: 1.000 mcg ao dia por via oral normalizaram a B12 de forma semelhante à injeção na revisão Cochrane de Wang (2018).
Com Ácido Fólico
Ácido fólico na pré-concepção
Quantidade em cada dose
- Ácido fólico400 mcg
Completa a fórmula: Cápsula vegetal, na quantidade necessária para cada dose.
Como usar
Tomar 1 dose ao dia, a partir de pelo menos 1 mês antes de engravidar.
Total por dia: 1 dose, com as quantidades acima.
Referência: o efeito protetor sobre o tubo neural foi o mesmo a partir de 400 mcg por dia na revisão Cochrane de De-Regil (2015). A dose na gestação é definida pelo médico.
Veja mais combinações em Formulações por objetivo. Sugestões para avaliação do prescritor; fórmulas manipuladas são preparadas mediante prescrição.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.
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